* YOGA * LOVE * MAGIC * HAPPINESS *

Bonnstraße 236 in 50354 Hürth-Hermülheim


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Aktuelles:


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***Abend-Retreat mit Saholy***

 

Samstag, 21.11., 18:30 - 21:00 Uhr

 

Ein Wohlfühlabend für Körper und Geist. 
Ein Abend für Dich. Zum Loslassen von inneren und äußeren Spannungen und Druck
und Zulassen von purer, regenerierender Entspannung.

An diesem Abend erwarten Dich :

- Selbstmassage: Lerne Akupressur Punkte an Deinem Körper kennen und
anzuwenden, die Dir zu mehr Ruhe und Entspannung verhelfen.

- Yogapraxis: Slow Flow into Yin Yoga 
- Yoganidra: Geführte Yogatechnik der Tiefenentspannung. 
Eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten
zur Ruhe kommen. Nicht nur Stress und Nervosität können abgebaut werden auch
die im Unbewussten liegenden Kräfte sollen ins Bewusstsein gehoben werden.

Preis 40,00 €

Das Gefühl von einem Retreat an einem Abend.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Saholy

 

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***Workshop: Yoga meets Beckenbodentraining***

 

Samstag, 21.11.2020, 13:30 - 15:30 Uhr

Leitung: Sarah

 

Wir kombinieren klassische Yoga-Asanas aus dem Hatha Vinyasa und Yin Yoga mit der präventiven Beckenbodengymnastik

Stärken, erden und loslassen. Für mehr Stabilität. Schutz und Stütze deiner inneren Bauchorgane.

Doch nicht nur Schwangerschaft und Geburt, sondern auch schon das bloße Leben fordern unseren Beckenboden heraus.

Deshalb wird empfohlen, dass alle Frauen und Männer ab dem 25. Lebensjahr präventiv ihren Beckenboden trainieren sollten, um Beckenboden-Problemen vorzubeugen. Durch unsere aufrechte Haltung muss der Beckenboden das Gewicht der gesamten Bauchorgane halten und stützen - dafür war dieses sensible Muskel-Faszien-Geflecht ursprünglich aber gar nicht gemacht.

Du verlierst Energie durch einen schwachen Beckenboden “nach unten”: Sie fließt buchstäblich aus uns heraus und das macht uns müde, schwach und manchmal auch ganz schön verzweifelt. Das ist auch der Ansatz von “Mula Bandha setzen”, wie wir im Yoga zur Beckenboden-Aktivierung sagen.

Soweit die Theorie. Spürt selbst.

20€

Wegen der hohen Nachfrage hier noch ein weiterer Termin, auch für Wiederholer geeignet

Ich freue mich auf dich!

Deine Sarah

 

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***Yoga Winter Wonderland***

16.01.21 in Düsseldorf

 

Namaste United, der Veranstalter vom Yogabeachfestival im Sommer, macht auch im Winter weiter!

 

Angelina freut sich sehr, wieder dabei zu sein, um 10:15 Uhr auf der Mainstage.

 

Der Tag bietet dir ein ganz volles und abwechslungsreiches Yoga-Programm auf 3 Bühnen.

 

Tickets und alle Infos bekommst du auf www.namaste-united.de

und mit dem Rabattcode "Angelinanamaste" bekommst du 5 Euro Rabatt.


Start your sunday right!

 

Lange ausschlafen und spät frühstücken war gestern. Schwing dich aus den Federn und lass dich von Janina und Sabine durch einen anspruchsvollen und dynamischen Vinyasa Flow führen.

 

Wir bringen dich ins Schwitzen, verlass dich drauf!

 

Für alle, die sich auf 75 Minuten Yoga-Power freuen.


Aufgrund der Corona-Situation dürfen im Moment nur maximal 12 Teilnehmer in eine Yogastunde, und eine vorherige online Buchung für deine Teilnahme ist erforderlich.

 

Die Buchungen sind ganz einfach: auf das Bildchen klicken und dich anmelden! :-)

Auch als Urbansportsclub-Mitglied bitten wir dich um eine Anmeldung.

 

Die Bezahlung mit Karte/Flat und auch das Einchecken mit deiner USC-App finden wie immer vor Ort statt.

 

Selbstverständlich haben wir auch ein Abstands- u. Hygienekonzept, das von allen Teilnehmern beachtet werden muss. Das wichtigste daraus für dich: du brauchst eine eigene Yogamatte und -decke. (Für Probestunden stellen wir kostenlos Yogamatten zur Verfügung.)

 

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei uns.

 



Deine Kursbuchung


Yoga für Schwangere

neuer Kurs ab Donnerstag, 29. Oktober

***Von den Krankenkassen zertifiziert***

(Rückerstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich)

 

Yoga für Schwangere ist für alle Frauen geeignet - egal ob Yoga-Neuling, sportlich oder untrainiert. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Körperlich handelt es sich um eine sanfte Trainingsmethode, die Übungen speziell für den Beckenboden vorsieht, Rückenbeschwerden vorbeugt, Verspannungen löst, Wasseransammlungen lindert oder sogar verhindert, und dafür sorgt, dass man auch mit wachsendem Bauch beweglich bleibt.

"Yoga für Schwangere" findet donnerstags von 16:30 - 17:45 statt.

Ein Kursblock umfasst 8 Unterrichtseinheiten und kostet 120 Euro. Wenn du deinen 2. oder 3. Kursblock buchst, bieten wir dir einen vergünstigten Tarif für 100 Euro.

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne.

Um dich anzumelden, bitte auf das Bild klicken:



20 Kurse pro Woche: das *Kursangebot* im Yogazentrum Hürth.

Du hast die Wahl - und du brauchst dich nicht festzulegen, sondern kommst zum Yoga, wann du möchtest:

 

  • 6x Vinyasa Flow                
  • 2x Kundalini Yoga             
  • 2x Hatha Yoga                  
  • 3x Yin Yoga 
  • 2x Ashtanga Yoga                            
  • Yoga für den Rücken
  • Yoga für Kids, Yoga für Teens
  • Yoga für Senioren
  • Yoga für Schwangere

 

Lust auf eine Probestunde? Bei uns kannst du sogar zwei Probestunden machen!

Klick *hier* um mehr zu erfahren.

 

Und das alles zu sehr fairen *Preisen*!

 

Das *Yogazentrum-Hürth-Team* freut sich auf dich!!


Yoga für Senioren

Bei uns bewegen sich nur nur junge dynamische Menschen - sondern auch ältere dynamische Menschen! Unser "Yoga für Senioren" , jeden Donnerstag, 10:00- 11:30 Uhr


Unser Ashtanga-Yoga, donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr und sonntags, 16:00 - 17:30 Uhr

Ashtanga Yoga ist ein körperorientierter und dynamischer Yogastil, in dem der Ablauf der Postitionen fest vorgegeben ist. Festgelegte Bewegungsabläufe wechseln sich mit statischen Haltungen ab. Neben der Körperhaltung spielen Atem und Blickpunkt eine große Rolle, so dass eine fließende und konzentrierte Bewegung dich zu Beweglichkeit, Ausdauer, 

Entspannung und Gesundheit führen kann.  Katrin leitet die Stunde mit viel Erfahrung, Wissen und Freude an und gibt Hilfestellungen. 

 

Unser Ashtanga-Yogakurs

ist auch für Anfänger geeignet.


Wir sind flexibel -  und durch die Laufzeit unserer Karten bleibst du das auch!

 

  • 5er Karte ist 4 Monate gültig
  • 10er Karte ist 6 Monate gültig
  • 20er Karte ist 12 Monate gültig

          Deine Zeit - dein Yoga.

 

 p.s. mit einer Mindestlaufzeit von nur 4 Monaten - und einer 14tägigen Kündigungsfrist zum Monatsende finden wir auch unsere Flatrate sehr fair! Wir schließen z.B. keine 12-Monate-Verträge ab, da wir möchten, dass du gerne zu uns zum Yoga kommst - und dich nicht durch lange Vertragslaufzeiten gezwungen fühlst :-)

 

(foto by fotolia)


Gutscheine!

Du erhälst bei uns Gutscheine für eine 5er, 10er oder 20er-Karte, einen Workshop, oder natürlich über jeden anderen von dir gewünschten Betrag.

Du bekommst den Gutschein im Yogazentrum jeweils ca. 20 Minuten vor und nach einem Kurs. 

Wenn wir den Gutschein verschicken sollen oder du ihn ganz schnell brauchst, dann ruf' uns an oder schick' uns eine Nachricht - wir machen deinen Gutschein dann sofort fertig.

 

Immer ein wunderbares Geschenk! :-)


Kinder-Yoga  Freitag

***Der Start des Yoga für Kids und für Teens verschiebt sich***

Wir halten euch hier auf dem Laufenden, wann es wieder los geht.

 

  • 5-9 Jahre treffen sich von 16:45 - 17:30 Uhr 
  • 10-16 Jahre treffen sich davor von 15:30 - 16:30 Uhr

Mit zwei Gruppen können wir auf die Bedürfnisse der einzelnen Gruppen eingehen. Für die Kleinen ist eine Yogastunde von 45 ausreichend, und die Großen haben mit 60 Minuten etwas mehr Zeit :-)

 

Hast du Lust auf Yoga?

Dann melde dich bei uns! => Kontaktformular

Du kannst jederzeit einsteigen und natürlich zuerst eine kostenlose Probestunde machen.

 

Das Kinderyoga ist bei uns jetzt auch besonders günstig: eine 5er-Karte kostet nur 35 Euro, eine 10er-Karte nur 70 Euro!!

Die Kinderbande wird von Julia, ausgebildete  Yogalehrerin und Yogalehrerin speziell für Kinder, durch die Stunde geführt. Julia leitet die Stunde mit viel Spaß, Geduld und Liebe für die Gruppe an. :-)

Julia freut sich sehr auf dich! :-) 

 


Du findest uns auf facebook:

 

und auch auf instagram unter Yogazentrum Hürth


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