Sonnengruß; OM; Shavasana; Kobra; Mantra… Was ist das eigentlich?

Wir nehmen dich mit auf eine bewegte Reise in die Welt des Yoga.

In diesem Workshop lernst du die Basics für deine Yogapraxis kennen. Wir führen dich in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis-Haltungen und lehren dich achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung.

Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten, gemeinsames Üben und eine gute Portion Entspannung stehen im Vordergrund.

Der Workshop eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne ausprobieren möchten. Jung oder alt, beweglich oder nicht – alles was du braucht, ist etwas Neugier auf Yoga und auf dich selbst.

Preis: 35 Euro

Leitung: n.n.

Um dir deinen Platz zu sichern, schicke eine kurze Email an info@yogazentrum-huerth.de oder melde dich hier über das *Kontaktformular*.

Wir freuen uns auf dich!

***das Sadhana findet in den Schulferien nicht statt***

Unter Sadhana versteht man allgemein eine Praxis oder Disziplin, die ein Mensch ausübt, der sich auf den spirituellen Weg gemacht hat. So machen z.B. auch Buddhisten oder Yogis ein Sadhana. Gerne wird das Sadhana in vielen Traditionen in den frühen Morgenstunden ausgeführt.

Wir lehnen uns mit unserem Sadhana an das Sadhana aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan an und bieten jeden 2. Sonntag im Monat das Sadhana im Yogazentrum Hürth an. Dabei machen wir zusammen eine (Kundalini-) Yogastunde, wobei es sich nicht um Unterricht handelt, sondern vielmehr um ein gemeinsames Praktizieren. Nach dem Yoga singen wir für ca. 1 Stunde Mantras. Insgesamt dauert unser Sadhana dann ca. 2 Stunden.

Die Teilnahme am Sadhana ist kostenlos. Eine Vorerfahrung ist nicht nötig.

Komm' einfach vorbei! Du kannst uns natürlich auch gerne vorher anrufen oder eine Mail schicken, um Fragen zu klären.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns aber über ein "Like" oder "Teilnahme" auf unserer facebook-Seite!

Termine: jeden 2. Sonntag im Monat 06:00 bis ca. 08:00 Uhr! Morgens :-))